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DO GREAT THINGS - Retos saludables


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Tu zona saludable y deportiva


Llevar una vida saludable es llevar una vida activa y para ello mediremos cada día tu actividad.

Convertiremos a pasos virtuales cada vez que te muevas (distancia acumulada, kilómetros en bicicleta, subiendo escaleras, etc.). Toda esta actividad servirá para que consigas llegar a los 10.000 pasos que los organismos oficiales recomiendan para llevar una vida saludable.

Para monitorizar esta actividad será necesario que utilices Google Fit o FitBit en Android y Apple Health o Fit Bit en iPhone (te puedes descargar su app sin tener la pulsera de FitBit).

Además de acumular pasos en tu zona saludable, podrás monitorizar tus sesiones deportivas en cuatro modalidades: correr, andar, montar en bicicleta y nadar.

Cada vez que salgas a hacer cualquiera de estas actividades tendrás que abrir tu aplicación deportiva (Strava, Garmin, Polar o Fitbit) activar tu sesión de entrenamiento y pararla cuando hayas terminado.

Monitorizaremos tu distancia recorrida, tu tiempo de entrenamiento y tu ritmo en cada sesión.